烟花三月+打卡5

通过不断的实操，发现找对标账号这块还不是很熟悉，怎样找到客户的痛点，关注点这块也是欠缺的，也就是如何让客户对你的图文感兴趣，进而进行关注和转发，把数据做好，最核心这块还是变现这块，变现这块就是如何让这篇爆更多的浏览量，对于入池这块，我现在还没有一个很直观的感觉，总觉得是看不见摸不着一样的，不像电商数据它有规律可循，也就是如何让它入池，怎样才是入池，何时能够入池一直是没有概念和感觉的。还有选品这块，如何让这个品和我这篇图文能有机的衔接起来，从而获取更多更快的转化。选品这块如果选的对，对于提升转化率，同时打造内容体系也会有很大的帮助，因为我做图文是为了变现，所以我觉得找到好卖的爆品，然后再根据这个爆品去找相关的图文带 货， 这 样应该成单率会更高一些，也更精准一些。

2.三个品：黑芝麻五谷粉、红糖姜枣茶、竹盐枇杷干，对标账号：前程似锦就是你，一只小舟呀，半夏食养，仙女秀场，南言谈养生
3.行业干货笔记：中医养生：
养生和生活的关系决定了养生观点的多面性，现在也有越来越多人加入到中医养生这个行列。那么，什么是养生?为什么要养生?如何养生?今天分享15条中医养生小知识，让我们从日常习惯中更好地感受养生文化。
1、经常按摩腹部，消积食，促消化；2、经常闭目，缓解眼疲劳和眼部不适；3、背部和足底注意保暖，可不受风寒；
4、午睡半个小时，有利于养阳；5、出汗不能扇风，以免邪风侵入；6、不要开灯睡觉，容易失眠；
7、遇到事情要淡定，暴怒伤肝；8、吃饭不能过饱，运化难消，伤胃；9、夏季多吃苦味有益健康；
10、睡前泡脚20分钟，促进血液循环，提升免疫力；11、经常倒着走，有效缓解疲劳和腰背酸痛之苦；12、起床打坐20分钟，避免脑供血不足，眩晕，晕厥；
13、晨起空腹喝一杯水，促进新陈代谢，把废物排出体外；14、每天坚持用冷水洗脸，可增强免疫力，预防感冒；15、休息时做手指操，增强免疫力，预防老年痴呆。
中医养生保健方法主要包括食疗、运动、按摩、草药、针灸和调整生活习惯等手段。这些方法以调和阴阳，调节人体的生理功能为主旨，旨在预防疾病，增强体质。
食疗是中医养生保健的重要组成部分，主张根据个人体质、季节变化等因素选择适合的食物，如冬季可食用羊肉等温补食物，夏季可选择绿豆、西瓜等清热解暑食物。
运动如太极、八段锦、五禽戏等，可以帮助人们调整身心，达到阴阳平衡，增强身体抵抗力。
按摩是通过手法刺激人体的穴位，以达到调和气血，防治疾病的目的。如足底按摩可以刺激脚底的穴位，有助于身体健康。
草药和针灸都是中医治疗和预防疾病的重要手段，可以在医生的指导下使用。
调整生活习惯，如合理作息，避免过度劳累，保持良好的情绪等，也是中医养生保健的重要内容。
中医养生保健方法是一种全方位、全面的健康保护方式，旨在通过调整人体内的阴阳平衡，增强人体自身的抵抗力，达到预防疾病、保持身体健康的目的。同时，每种方法都需要根据个人的体质和实际情况来选择和使用，以达到最佳的保健效果。