jimmy+打卡第4天

一、用户的痛点：做饭不好吃、不知道做什么、不会做菜、不想洗太多碗、越简单越好、又便宜又好吃的菜、

                             做菜时间太长、健康营养的美食、 孩子的早餐怎么做、招待客人做什么菜

二、50个行业关键词：

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三、封面、笔记、标题都要有关键词的模板：

标题：懒人5分钟就能学会经典川菜“麻婆豆腐”

   笔记：     这麻婆豆腐真是超级好吃。两大米饭干完了。

         食材：

         豆腐：肉末：豆瓣酱：花椒：姜末葱花：生抽、白糖：水淀粉：食用油

         做法：

1. 豆腐处理：将切好的豆腐块放入加了少许盐的沸水中焯水，以去除豆腥味并保持豆腐的嫩滑。焯水后捞出沥干水分备用。
2. 炒肉末：锅中加入适量食用油，烧热后放入肉末煸炒至变色，炒出香味后盛出备用。
3. 炒香调料：锅中留底油，放入花椒粒炒出香味后捞出（或留作最后点缀），再放入姜末、蒜末炒香。
4. 加入豆瓣酱：将郫县豆瓣酱放入锅中，小火炒出红油，炒出香味。
5. 加入肉末和豆腐：将炒好的肉末放入锅中，翻炒均匀。然后加入焯水后的豆腐块，轻轻晃动锅子，使豆腐均匀分布在锅中。
6. 调味：加入适量生抽、老抽调色，再加入少量白糖提鲜。根据个人口味调整盐量。
7. 加水炖煮：加入适量的水（或高汤），水量以刚好没过豆腐为宜。大火烧开后转小火炖煮2~3分钟，使豆腐充分吸收汤汁。
8. 勾芡：待汤汁略少时，用水淀粉勾芡。分次加入水淀粉，边加边晃动锅子，使汤汁变得浓稠。
9. 出锅装盘：将炖煮好的麻婆豆腐盛出装盘，撒上葱花和花椒粉（或之前炒过的花椒粒）点缀即可

标题：上班带上这土豆猪肉焖饭，好吃到爆！

 笔记：  这么一大碗土豆猪肉焖饭真是太过爽了。#土豆猪肉焖饭 #打工人吃什么

标题：简单又好吃的韭菜炒鸡蛋，超级下饭。

     韭菜炒鸡蛋 0失败，懒人最适合 #韭菜炒鸡蛋  #懒人食谱  #家常菜

标题：番茄炒鸡蛋，我家大厨几十年的配方，真的巨巨好吃。

每次家里做番茄炒鸡蛋，米饭都不够吃。盘子都吃的那个干净啊。#番茄炒鸡蛋 #家常菜 #打工人干饭