第779篇 跑步半年3点收获！

1.经常关注我朋友圈的兄弟都会发现我最近半年都在跑步，其实给我的收获是非常巨大的，这里我给大家分享三点核心感受，希望咱们流量情报局的兄弟们也能够一起跑起来！

每天跑步打卡图

第一、减肥有非常明显的效果。

有些兄弟看我直播就会发现我最近的变化跟半年前相比其实瘦了很多，实际数据是瘦了15斤！

这个对于咱们做互联网人的人来讲，其实帮助还是很大的，因为大多数人可能都是长期久坐有小肚腩，但是实际上通过长期的跑步能够大大的改善自己的体质，哪怕你有脂肪肝，可能连续跑两个月之后也就发现脂肪肝消失了！